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星期四天去了肢體轉換為藝術表現的課程
老師自我介紹時說他來自馬來西亞，曾經是美術設計，還教過瑜珈的課程，直到有一天他看到現代舞的表演，感受到很大的衝擊，然後他就去學習現代舞。
（聽到瑜珈這兩個字，內心的OS是：x...被騙了! 該不會今天是要。。。）
說真的，我不得不承認我不懂什麼是現代舞，很懷疑是什麼樣的衝擊呢？他看到的是什麼？這堂課結束了之後，哈，還是不了改。。maybe是一些肢體藝術的呈現很令人震憾吧!
接著就圍一圈叫大家自我介紹
企劃。美術。。。他都聽得懂，偏偏他聽不懂什麼叫做「程式設計」
programming。。programmer。。唷。。
一圈輪完了之後，他說著很歡迎大家來這邊。。（對錶，過了20分鐘了，內心的OS在吶喊：結束時間是20:30，今天到底要教什麼呢？）
他看著大家說，唷。。來到這裡的人有的是美術，有的是音樂，有的有武術背景的，也有的人的工作跟art沒有關係的。
偏偏說這句話的時候是對著我說的。他說的這句話讓我震憾到，是以偏蓋全嗎？跟art沒關係不行嗎? 好奇不行嘛?
暗。。整個down。。好歹到現在舞也學了四年（ㄆ。。中間空窗二年可以嗎。。）了嘛！
接下來，排圈圈還沒有結束，他要大家講講覺得今天會教什麼?（驚！不會是在拖時間吧?）
好，終於輪一排大家都講完了! 他發了白紙給大家，每個人兩張。接著，要大家把手中的其中一張白紙，對折，然後，再對折…
好滴! 到了這裡，我不得不承認我沒有折紙藝術的天份啦! 但這不重要
老師說著：很好，同樣一張紙，每個人都折出不一樣的形狀…
(嗯。。還是不明白，為什麼要折紙？)
老師說著：接下來，在紙上畫出幾何圖形。。很簡單的一個圖形
(嗯。。只聽過幾何級數，什麼是幾何圖形？印象很模糊。。看起來很簡單的圖就行了吧! 手很顫抖地畫了一個很簡單的包子形，結果可想而知…)
然後在另一面再畫上多一些圖形
這次畫了很多個三角形，像蠟筆小新的睡衣同一款的三角形…不知要畫什麼，這時才注意到，原來有一台正放著輕音樂的收音機。
接下來老師要大家把自己折成的"立體紙雕"拼在一起，大家說是拼成一隻「蠍子」（真的有像大寫Ｊ唷！）
拼完拍照之後，看來終於結束"折紙"這件事了！但時間好像也過了一大半了！
（內心的OS又在吶喊：ㄋㄚˊㄋ一ˊㄍㄚˊ，這不是肢體藝術表現、這不是。。ㄆㄆ）
這才終於要開始了！他教的是一些瑜珈會做到的動作，先暖身，接著伸展、呼吸等等。（雖然很久沒上瑜珈課了，但這些事情感覺仍十分熟悉呢！）
用力的甩手，把髒東西甩掉（嗯，有感覺到靜電慢慢被釋放、被甩掉了）
呼吸，用你的腹部用力，急促地用鼻子呼氣，可以把吸進的髒空氣排出來…
做一些動作，右腳往左前走一步，左腳往右前走一步，右腳往右後走一步，左腳往左後走一步，（走一個「十字步」），再重覆。
慢慢加上一些手的動作，其實應該是用來保持平衡用的吧！
暖身完畢，接下來是一些瑜珈，沒有後悔的餘地了! 但做做瑜珈對身體也是不錯滴！
兩腳與肩同寬，身體向前，把雙手放在地上，讓頸部放鬆伸展你的後背…
把手放在你覺得最舒適的位子，你可以把腳後根稍微踮起來，感覺到重心往前，讓重心慢慢移到你的掌心（哇...這不是呂老師的說話方式嘛...被我學起來了耶..）
把手放在你覺得最舒適的位子，你可以把腳後根稍微踮起來，感覺到重心往前，讓重心慢慢移到你的掌心（哇...這不是呂老師的說話方式嘛...被我學起來了耶..）
（總之，就是這個動作）
還有什麼呢…不是太記得了…
接著是用你的肢體拼你的姓氏，至少要四個字母以上… 一分鐘準備…
啊。。有程度的喔！U要怎麼拼啊…
一分鐘到了，大家一個輪一個地表演完…
接下來老師表演一次，他有移位子，站了一個一個定點，神情很輕鬆很熟練地表演了一次
哇，讚嘆。。
他要求我們要表演「清楚」，「同一個動作，你可以這樣（第一次比動作）、這樣（第二次比同樣的動作）、這樣（第三次比同樣的動作）強調三次」，他稱之為「加強」。
你也可以用立體３６０度的方式表現，「同一個動作，你可以這樣（第一次比動作）、這樣（轉約60度角，第二次比同樣的動作）、這樣（轉約60度角，第三次比同樣的動作）…加強，轉完一圈再做下一個」
哇，又是一個讚嘆。。
感覺這次他說的，如果練習不夠的話，不太能夠體會到。多練習才會慢慢體會到。
這次他給我們三分鐘準備…
就他講的重點…
這次換拼名字吧！但真的，光想字母要怎麼拼就很費神了。。
哈哈。。最後硬著頭皮上了。。
很多人都很厲害，讚！
原來最後這才是重點啊！
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