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程式設計工作者的職場必勝術

 

文/iThome (記者) 2008-12-17

 

頂著「科技新貴」光環的程式人,撇開薪資、證照等條件,其實興趣及能力才是成功的最重要因素。

 

 

 

程式人是一個很奇特的行業,在這行之外的人們,多半認為程式開發是一門不錯的職業,既有科技新貴的光環罩頂,又有外界視為還不錯的收入水平。

有趣的是,我們卻又時常聽到這行裡頭的人們,抱怨所從事的工作。例如自認是廉價的苦力勞工,或者「優沃的金錢回報,也換不回長期熬夜造成的爆肝」之類的怨言。

我認為程式人不是廉價勞工,待遇是因能力而調整的。而證照只是進入這一行的敲門磚,要能堅持下去,需要高度的興趣及喜歡變化的心。

同樣是撰寫程式,待遇卻會因能力而有天壤之別
我時常在一些以程式人為主的網路論壇上,看到許多程式人發問關於薪資的問題,內容不外乎是詢問程式人的薪資水平。不過,程式人這一行,就和其他的行業一樣,同樣是撰寫程式的工作,待遇也有可能天差地遠。

這是因為程式人之間的能力高下,可能有著天壤之別,例如一流的程式人,生產力能以一抵十。尤其充滿技術難度的程式設計工作,靠人海戰術很難奏效,因為它充滿著高度的技術不可替代性,某個程式人能完成的工作,換成其他人,可能不論用上多少人都無法達到。

如果你只是人體程式碼產生器,終日撰寫著重複性質的程式碼,卻又無法藉此累積經驗、昇華到另一個境界,那麼自然處在容易被取代的位置上。

如果說,最好的投資是投資在自己的知識及技能上,那麼程式設計工作,絕對是這句話的最好印證之一。與其斤斤計較些微的薪資差異,不如花心力鍛練自己,才是提升薪酬的最重要關鍵。

程式設計工作需要興趣支撐,否則會很痛苦
談到了薪資,不免要談到為什麼要踏入程式設計、軟體開發這一行。有些人之所以成為程式人,是因為這一行最起碼有著尚可的薪資水準,甚至還會被外界誤以為是所謂的「科技新貴」。但是,倘若只是為了這個原因而選擇踏上這條路,我認為這條路將會走得十分辛苦。

這類工作需要以喜愛程式設計為支撐,有兩個理由。第一個是,當你喜歡撰寫程式時,寫程式本身就是樂趣,有時候,你甚至不認為自己是在工作,而是在玩樂。對天生的程式人來說,玩樂與工作是程式設計的一體兩面。撰寫程式的同時,既在玩樂,也在工作。

但是,相反的,倘若你並不是真心喜歡程式設計,只是單純地為了獲得金錢上的回報,而進入這一行,那麼這份工作很有可能為你帶來許多痛苦。或者,即使你很喜歡程式設計工作,也能樂在其中,但它有時也不免會為你帶來痛苦的感覺(例如急迫的時程、頻繁的需求變更……等),但是,如果你喜愛程式設計工作,以及完成程式時的成就與滿足感,就能舒緩痛苦的感覺。

第二個原因是,程式設計能力的精進和投入的時間,有很大的正相關。我之前曾經提過,程式設計有時就像練功夫一樣,在平凡無奇、日積月累的蹲馬步中,方能領會進一步出力、使力的法門。

倘若你並不喜歡程式設計,那麼就比較不可能投入較多的時間,自然很難獲得持續成長的動力。而無法持續鍛練自己的能力,再連接到金錢回報的問題上,自然又更難取得優沃的薪資。這成了雞生蛋、蛋生雞的問題。

證照是一個敲門磚,證明我原本就擁有的實力
現在坊間有許多關於程式設計證照的課程,許多人會著眼證照在職場上所能帶來的加分,而報名相關的課程,並且參加證照考試。的確,對用人主管來說,證照是對於你能力的簡單評斷標準。

但是,只要是考試,就很容易流於紙上談兵的情況。因為,在準備證照考試的課程學習中,你可能會將重心放在出題方向,而不是放在真正學好某項程式語言或技術的核心本質之上。這麼一來,即使通過了證照考試,也因為證照的關係,取得程式設計工作領域的入場券。但是,程式設計是一門完全講究實戰的工作,要面對實際的各種考驗,如果你只有紙上談兵的能力、只能對付證照考試的題庫,是很難在實際的工作中有所發揮的。

證照,變成了一種倒果為因的產物。但任何程式設計技術的學習,都應該把焦點擺在它的核心本質上。正確的觀念應該是──「我要學會這樣的技術,幫我解決真正的開發問題」、「證照只是一個敲門磚,證明我原本就擁有的實力」,而不是「我要學會這些題目的解答,以便通過證照考試,讓人以為我有實力」。

現今,許多擁有證照的程式人,無法解決實際的開發問題,使人對證照的可信度,在心裡預先打了折扣。

最好有一顆喜歡變化的心
許多人會談程式設計需要什麼樣的思維能力。但除了這項條件外,我覺得程式設計者在性格上最好喜歡變化。有些人的個性就是喜歡穩定,不喜歡工作有太多的變化,最好每天處理的工作是日復一日、年復一年的相同模式。

但是,從事軟體設計工作很難如此。你所面對的,是會不斷推陳出新、持續變化的技術世界,以及不易掌握又善變的使用者需求。我們可以說,軟體開發就是一門掌握變化、面對變化的領域。倘若你喜歡變化,不喜歡每天面對高度規律性的工作,那麼就很適合進入這個領域。

對一個喜歡變化的人來說,從事程式設計形同如魚得水。有些人厭惡苦苦追趕新技術,但有人認為鑽研新技術,能帶來無比的樂趣。
相較而言,後者的性格更適合擔任這項工作。程式人不能對陌生的事物感到恐懼,因而抗拒面對。應當要把持續發生的新事物當做是挑戰,並且學習去駕御它。因為新事物不是痛苦的來源,而是玩樂的對象。

建立階層性體系,有助高階程式人展現價值
最後,我想探討程式人的下個工作階段該做什麼。許多人有「寫程式是廉價勞工」的刻版印象,所以他們會希望轉換到管理職。雖然我也認為由程式人出身的管理者,在管理技術團隊上,存在更多的優勢。但我不認為,所有的程式人都應該朝向管理職發展。

程式設計應當是可以做為一生的志業,而這樣的例子在國外是很常見的,只不過在臺灣,程式設計似乎是一門只適合年輕力壯的小伙子來幹的「青春飯」,程式人們得在年華老去前,提前想好其他出路。

很重要的關鍵之一,是因為我們沒有形成一個階層性的程式人體系,讓高階的程式人去處理重要而關鍵的程式碼,而使低階、剛入門的程式人,去處理比較平凡無奇、重覆性高的程式碼(事實上,這也是蹲馬步的功夫)。

在我們的軟體開發產業中,程式人大多沒有層級的差異,時常被簡稱為PG(意指Programmer),做的工作都一樣,就是產出程式碼。
這樣的體系,較難讓高階程式人的經驗與技術妥善發揮。

建立起程式人的階層體系,不僅讓程式人在工作上有明確的晉升路徑,不會一味尋求轉換至管理職務,也能讓高階程式人可以將力量發揮在最關鍵的地方。

寫程式是快樂的一件事,當做終生的志業更棒。即便你已經是位居架構師的角色,偶而轉換工作目標,扮演一下程式人的角色,寫寫程式、試試新的技術,不至於與新技術脫節,不只可以深入了解新技術的細節,自然也會有助於你建立、設計出更好的架構。

作者簡介:
王建興
清華大學資訊工程系的博士研究生,研究興趣包括電腦網路、點對點網路、分散式網路管理、以及行動式代理人,專長則是Internet應用系統的開發。曾參與過的開發專案性質十分廣泛而且不同,從ERP、PC Game到P2P網路電話都在他的涉獵範圍之內。

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從2005年開始,就有朋友大力推薦這一本書,隨著電影的上映,應該有更多人看過小說囉!
但我那時看完的感覺,只是覺得哈山好笨噢!
今天,在火車上很不開心的遇見一個傻子,坐到我旁邊來的時候還很用力的擠撞過來,硬是把身體靠離別人很近,我頓時感覺就怒了!
一轉眼想怒瞪他,看見他的動作、他的兩眼、眼神和別人的確是不太一樣,彷彿什麼都沒感覺似的,就不要太計較了,開始聽著MP4活在自己的音樂世界裡。題外話。
在這個故事裡,我一開始覺得主角是帶點邪氣,有心機的。
哈山很忠誠卻可憐,到底主角有沒有把他當成朋友看待,或者只是主僕的關係呢?
這本書,讓人每次看都會有不同的感受和想法,讓我們學會反省、知足、感恩。

本文引用自 stocksuperman - 【人間趣事--影片欣賞】The Kite Runner 追風箏的孩子 
【人間趣事--影片欣賞】The Kite Runner 追風箏的孩子 

「為你,千千萬萬遍」一句簡單卻寓意深遠的話貫串全片。

這部影片轉拍自原著小說。

若要說灑狗血的劇情是部部電影都有,但要把灑狗血的情感深植到你的感動,那便成了一種藝術。

我實在沒空去找原著的小說來看,就很懶的只看了電影,但,電影讓我想花時間把故事重新咀嚼

影片沒在短暫的時間給我太大的衝擊,但事後的回味才讓人鼻酸

整部片用「勇氣」與「贖罪」來貫串最適合

阿米爾的父親一直希望這個孩子身上能有他最驕傲的勇氣

不讓他父親遺憾的,阿米爾把最終的勇氣回饋在過去最捍衛他的那個靈魂

這部影片刻畫出人生很正面的一些部分,包括人與人之間相處的真誠
(雖然真誠到有點愚蠢)
而哈山就是把這些人性光明面發揮到極致的角色

可以為了捍衛一個風箏被雞姦,可以為了隱瞞阿米爾的謊言而不坑聲,可以打不還口、罵不還手,可以為了寫信給他學寫字,可以結了婚還帶著家人一起祈禱阿米爾健康快樂,即使到了人生最後一刻,也是為了捍衛他的家園而喪失生命

這樣的情感,是愛的最高境界,堪稱無我,但稱愚愛

但也因為這種純愛與蠢愛,讓人感動落淚、讓人心酸

特別是阿米爾在市場讀著哈山留給他的最後一封信,才讓阿米爾在人生中拾回勇氣,這一段也讓人看了內心激動

即使這部阿富汗的小說把很多人生的情感表露的太過,但也無非在時時刻刻提醒你我人心深處那份永遠不被抹滅的良知

從阿米爾父親的勇氣、偷情、贖罪,哈山的真誠與忠誠,拉米罕的傾聽,孤兒院院長的愛心與無奈,將軍的高傲與優越,莎拉雅的支持,索拉博的恐懼與畏縮,到阿米爾從一開始的懦弱轉而從一封信建立起勇氣,這一切都在訴說著人性的真實,也在提醒你週遭不斷發生的事

這部片很悶,卻很深;沒有激情,卻有著需要你深深體會的意義

在物質不虞匱乏的現代,許多人失去了純真,失去了人性的初衷,不是你沒有,只是你遺忘了它,只是你忽略了它

電影中阿米爾說了一句話,我想多數人是沒有印象的,他說:「我再也不想遺忘任何事了。」不是你遺忘,只是你選擇逃避。人性也是如此。
許多人總在生活中逃避些什麼,總在遺忘些什麼,這些刻意的逃避、選擇性遺忘,不敢面對的結果,最後,往往伴隨的是遺憾看著這篇影評的朋友!您是否在夜深人靜時,仔細思考您失去了什麼東西、遺忘了什麼情緒,而這一切在未來給您的又是怎麼樣的回饋人生,什麼東西最不可留?我覺得是遺憾,直到走到人生道路的尾端,才發現,您刻意避開的周遭事物,才是最值得您回味而現在不做,就什麼也沒有了!記得,不要再遺忘任何東西,也不要掩蔽了您內心那份來自人性的純真
昨天看了一個故事,也給我很深的感觸。有個網友想說明他從台南到台北的感受。

他說在台南,四處幫路人是很正常的事,到了台北以後,好像週遭發生的事永遠跟自己無關。

有一次,他騎機車停紅綠燈,旁邊的騎士東西掉了一地,他特地把車子停下來幫他撿,這騎士卻問了他一句
"你為什麼要幫我
"
他只回了他一句:因為我有時間。

短短的故事,傳達了人性的無情與應該有的溫暖。

在欣賞這部影片的同時,請你靜下來思考,人性那一段應有的純真與待人應有的感情

我想,你會更有所獲!


本文引用自 stocksuperman - 【人間趣事--影片欣賞】The Kite Runner 追風箏的孩子

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  • Jan 21 Wed 2009 22:21
  • 布拉

看著原視的節目,布拉瑞揚老師講著他的學習舞蹈求學努力的過程,
『我從小就很清楚,要什麼就會很清楚的說,所以爸媽都很放心,我知道我要什麼,我是這麼一個清楚的人。』
講著羅曼菲老師(走了幾年了吧~那時我看著報紙覺得她走得好可惜的一位大師)教給他的東西,這麼的拚命這麼的努力。
因為『最頂尖的舞者才能放上舞台的前面,你如果不是最優秀的,那你願意成為永遠要在旁邊幫人伴舞的那個人呢?』
布拉的爸爸要他去考個公務員,『但是這不是我想要的。』

『夢想的路,或許很長,但是至少我不會讓我吃不飽。在精神層面,我很富裕。』

終於,我知道,我追求的是什麼了!為什麼支持阿關呢?因為我喜歡這麼一顆堅持著夢想的心。
相對的,覺得,我好貧窮呢! 

一直緊抓著不放,又沒有這麼努力,一心只想做現在要做的事,短視近利,未來呢?

今天的最後一個功課,寫出你在社團的心得,要做招生簡介用的…
很好,『從宅男走出來,變成一個會跳舞的宅男了!』這樣算嗎?
我只知道,一直以來,在跳舞的那個moment,我很快樂!!!
所有的煩惱,都不見了!!!學會一首新的作品,很有開心有成就感,非常喜悅。

『莫忘初衷…』我對自己說

我愛跳舞多一點,想要健康多一點。

但是,現在的我,看著布拉的作品,為什麼是這麼地沉思,思考著它所表現的涵意呢?
我想要,再專業一點,還有機會嗎?

我真的不如看起來的這麼快樂。

或許,有些事情,該放手!?
我很貪心的ˊˋ
我希望我52歲時,還跳得動呢!

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http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=delphine6468&article_id=9094795

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資料來源http://tw.lifestyle.yahoo.com/071018/161/3rxge.html

窮人也有旅行的權利

Yahoo!奇摩摩人專欄
文、攝影∣旅遊摩人Been
blog常出現留言:好羨慕,有錢到處玩,其實…

 

 

從我寫部落格以來,常看到留言板上出現「好羨慕你都有錢有閒可以到處去」、「我也很想像你一樣,但是經濟不允許」、「你是從事什麼行業,怎麼可以到處趴趴走」之類的回應。「旅行」,在某個程度上,似乎總和「有錢」劃上等號,「再窮,也要去旅行」,對大多數人來說畢竟只是一句口號。

坦白說,我並不是有錢人(應該說是窮人),也未曾從事與旅行相關的行業,甚至沒有什麼出差機會,所有旅途都是靠著獨立資金完成的。有一次我的姊姊Melody在留言板上寫道「我們是把賺來的錢都拿去玩了,全家都失業也要玩」來回應網友問及為何我家三姊妹都可以世界走透透。真的,雖然我不會說自己是一級貧戶,但相較起來,我家的經濟能力絕對是整個社會的平均以下,只是當我們在決定把錢花到哪裡時,捨棄了買車、買房子、買衣服或吃吃喝喝,而選擇了旅行。

窮人想旅行,當然得學會省錢。我不認為省錢就一定要刻苦,但一定要找對方法,基本上,只要願意事前做足功課,多方搜尋資料,詳盡規劃,簡言之就是必須勤快(又不想花時間心力,又不想花錢,這樣的人坦白說沒資格自助旅行)。而找資料最好的管道,我推薦背包客棧網站。

為了寫這篇文章,我翻找出某趟法國行的記帳表,試圖回憶旅行時我把錢都花到哪去了。其實旅途中我並不太常記帳,每每人家問我花了多少錢,大概就是拿帶去的現金-剩下的現金+刷卡金額來算個大概,只有幾趟單獨旅行可能路上時間太多了,才會逐項紀錄開銷。大致上,我歸納為以下幾個大項,都是以自助旅行而言(跟團旅行的省錢方法簡單多了,在此不討論):

長途交通

不外是飛機、火車、長途巴士、開車或搭船,選擇哪種交通方式,要考慮的除了錢以外,還包括了時間、舒適度、方便性等等。長途交通費往往是旅途中最大的開銷,在這裡懂得省錢,對整體花費是影響最大的——

(1)以歐洲為例,火車可不一定比飛機便宜,要挑便宜火車票或飛機票,得常常留意特價資訊,抓對時機,搶先訂票。這門學問太深了,練習的好方法,就是常上各大航空公司、各國國鐵的網站瀏覽,或是訂閱他們的電子報。

(2)善用套裝票券,例如火車通行證、歐洲巴士聯票、航空公司推出的機加酒行程等。

(3)俗話說以時間換取金錢,相對的,金錢也可以換取時間。若以時間來排序,當然是飛機>火車>巴士,我個人偏好火車旅行,但如果目的地的車程超過8小時以上,則通常會轉而選擇飛機,而因為我很會暈車,巴士是不得已的最後選擇。

當地交通

在一個城市裡遊走,除非腳程夠好或是城市夠小,難免都得利用到當地交通工具,巴士、捷運、電車、人力車、計程車都是選項。大部分的都市都有大眾交通工具套票,如回數券、一日券、一週券等,要考量你的停留時間,以及計算一下可能搭乘的次數,好決定買哪種票券划算,同時,藉由搭乘當地交通,也可以體驗當地生活,只是,要快速搞懂每個城市的大眾交通系統,需要點經驗和天份。

註:在此必須提醒大家,逃票絕對不是省錢的好方法,不要抱著僥倖的心態,往往會付出更慘痛的代價。

住宿

與長途交通費一樣,旅館費也是旅途中最重要也最難節省的開銷。對我來說,住得好不好會影響旅途的心情和體力,所以每次的旅行前,我都花非常多的時間在網路上搜尋研究每個城市的住處,從豪華星級旅館到青年旅館通舖都住過,對於找住處也研究出一點心得——

(1)一個人旅行,青年旅館的床位當然是最省錢的,但要留意週邊條件、所在地點(最好選擇車站附近或市中心)、每間房的床數、男女或Mix房、房內是否有衛浴、是否包含早餐等。舉個例,我在柏林住的青年旅館,本來選擇了最便宜的10歐元床位,走進去才發現小小房間擠了五組上下鋪(共計10個床位),很壅塞也很吵雜,且衛浴是樓層共用,當下跑回櫃台換了17歐元的四人房,房間大很多,也有獨立衛浴,我覺得這7歐元的差價很值得。

(2)兩個人以上同遊,當然就可以選擇旅館房間,但在挑便宜旅館時,一樣要注意所在地點、房間設備、星級、清潔狀況等,如果是在網上預約,可以查看其他住客給予的評價,如果是當地才決定,可以要求先看房。住處並不是只有旅館可選擇,像是公寓apartment、民宿guesthouse等都可列入考慮。

(3)長途旅程我有時會選擇搭夜車或船舶,把住宿與交通費合而為一,也節省白天的旅遊時間。第一次到南歐自助旅行時,我有3晚睡在火車上、2晚睡在船上,有時睡床位,有時睡座椅,當然,前提是要像我這樣很會睡的旅人才行。

吃東西

其實吃並不是旅途中很大的花費,若要省錢,只要基本滿足別讓自己餓肚子就行了,但到了異地,偶爾品嚐一下當地特色料理還是有必要的。

(1)在歐洲你就會發現麥當勞等速食有多親民可愛,不僅價格相對便宜,也不會發生點錯菜或與期待有落差的情形。中東速食在歐洲也很普及,還有很多車站有熱狗攤(尤其以瑞士和德國的熱狗最美味),重點是不需要付小費。

(2)要好好利用超市,購買麵包、水、食材(如果你投宿的青年旅館或民宿有廚房)等。一些放在身邊的乾糧與水,是隨時都不可或缺的,要知道在觀光地買瓶水或在餐廳點杯飲料,通常是超市價格的兩三倍。在羅馬我們四個人在一家apartment住了三晚,第一天在傳統市場花了26歐元買的食材,總共煮了五頓才吃完,而這樣的預算讓我們上館子一餐都不夠,偶爾自己下廚絕對是個好主意。此外,塞幾包泡麵在行李箱裡,不只是省錢,也可解饞。

(3)我習慣在每個城市選擇一家好餐廳,坐下來悠閒吃一頓當地料理,這通常所費不貲,以法國為例,普通的餐廳一份套餐也要20歐元以上,而這龐大的開銷就只好在其他頓餐省回來囉。

看東西

逛博物館、參觀景點、看表演的門票等。當然要省錢的最好方式就是選擇不用門票的地方去,但這樣就如同因噎廢食,你能到了巴黎不進羅浮宮,到了維也納不看歌劇嗎?在這裡還是有省錢的撇步——

(1)許多景點會在特定日子免費開放,像我參觀西班牙普拉多美術館,就是趁著每週日上午的免費時段:法國楓丹白露宮則是遇上一年一度的Cultural Heritage Weekend:荷蘭的毛利斯美術館去的時候遇上特展佈展期,不收費。歐洲博物館門票動輒6-10歐元,這樣下來省了不少開銷。

(2)如果你有學生身份,建議申請國際學生證ISIC,只要台幣300元,在各國的交通、住宿、景點門票上常常可以得到折扣。

(3)各都市推出的旅遊卡,也是一種選擇,但買旅遊卡並不一定划算,必須先考量停留的時間,以及打算參觀多少個景點。

買東西

我實在不是shopping專家,怎麼省錢購物,在這裡無法著墨太多。旅途中總是會有購買紀念品的衝動,個人經驗是,很多東西買回來其實都束之高閣,掏錢之前還是多三思,除非這項物品對你的意義很深,或是很確認錯過這一次,以後就再也遇不到了,否則儘量不要買,行李會越來越沈重、荷包卻會越來越輕。唯一讓我從不吝惜的紀念品是明信片,但近來我都以拿免費明信片為樂,倒也省了不少開銷,只是郵票費就省不了。不過,有些人可以在買東西當中得到很大的樂趣,那時也不必要壓抑自己,獲得快樂畢竟是最重要的。

最近有一則新聞,一位28歲的台灣女生,以15萬元的預算完成了長達9個月、橫跨9個國家的自助旅行。我很佩服她,完成這樣的夢想真的需要很大毅力,但我也清楚自己無法做那樣的旅行,因為必須太刻苦,而那不是我對旅行的期待。每個人都有自己習慣或偏好的旅行方式,開始一趟旅程之前,先問問自己最想要什麼。

省錢對一個經濟不寬裕的旅人當然是很重要的,但當省錢與盡興發生衝突的時候,我通常會選擇後者。如果,再窮也要去旅行,那麼重點應該在旅行為你帶來的樂趣,而不是在旅行中還深怕花錢。最高境界的旅人,我認為是懂得省錢的方法,更懂得把省錢的想法拋諸腦後,花了冤枉錢也不懊惱,真正享受旅途的每一份時光。

本文為Yahoo!奇摩摩人撰文
文、攝影∣旅遊摩人Been

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 正面思考的威力
本篇文章摘自:商業周刊第 974 期
作者:鄭呈皇

網址:http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=22930&p=1

一項權威的心理學研究顯示,正面思考的人,不論薪資與健康,都比負面思考的人來得好,在這個挫折叢生的年代,你必須學會正面思考,才能立於不敗之地……

今年九月份,全世界將出現第一所教導學生如何「正面思考」(positive thinking)的高中——英國的威靈頓公學(Wellington College)。

這所貴族學校,成立於一八五三年,位於英國的蘇格蘭鄉間,占地四百英畝,是英國第一高升學率的私立寄宿學校,校友包括瑪麗皇后的弟弟、動物農莊作者喬治‧歐威爾、英國詩人艾瓦特、香港前港督葛量洪爵士等名人。

下學期開始,該校全校八百名穿著藍色開領毛衣、白色襯衫制服的學生,每週將由劍橋大學教授親授「幸福課程」,學習如何利用正面思考,獲得幸福與快樂。

該校校長曾在哈佛大學開課教導「正向心理學」,有感於現在環境過於複雜與競爭,學生畢業後不知如何處理挫折,容易成為負面的人。因此,「現在學校最重要的工作是讓學生成為開心有安全感的年輕人,這比講授教育部規定的課還重要,」他說。

威靈頓公學這個消息公布後,立刻引起了《TIME》、BBC等國際媒體報導。

二十一世紀新顯學: 
第一堂「正面思考」學校課程問世


不 止威靈頓,去年,英國劍橋大學也首度成立正面思考研究中心。而在美國,擁有百年歷史的哈佛大學,也於去年首度開設正向心理學(positive psychology),成為全校最受歡迎的課程,今年該門課程選修學生不僅較第一年成長近三倍,還遠高於第二名的經濟學原理。

「正向心理學成為二十一世紀的顯學,原因在於現代人越來越不快樂,外在環境越來越差。」台大心理系教授鄭伯壎一語道破。

對 抗挫折,已成為全球最熱的議題。西元二○○○年,「正向心理學」被首度提出,它顛覆學界長期研究負面病徵的傳統,點出「正面思考」對人們幸福扮演的關鍵角 色。短短六年內,相關期刊論文超過兩萬篇,心理學「第四次改革運動」正式揭幕,並在全球的學界、教育界、企業界掀起一股熱潮。

何謂正面思考?它指的是,在遇到挑戰或挫折時,人們會產生「解決問題」的企圖心,並找出方法正面迎接挑戰。反之,負面思考就是一遇到挫折,人們就被負面情緒打敗,而責怪自己、環境,最後選擇退縮、放棄或報復。

例如,趕不上公車時,負面思考者的第一反應是「為何我會這麼慢到」、「公車為何開這麼快」,怪罪自己或環境,做出「那不去上班了」的決定。然正面思考的人卻思索,「那現在該找替代方案例如坐計程車」、「或者告訴對方自己會晚點到」,繼續完成計畫。

定義:
受挫會力圖解決問題,找方法迎戰


美 國賓州大學教授賽利格曼(Martin Seligman),也是首度提出正向心理學的權威,發表了一份長期研究。他從美國大都會人壽的一萬五千名員工中,篩選出一千一百名做為觀察對象,對其進 行五年長期追蹤後發現:正面思考的經紀人業績,比負面思考的人高出八八%,而負面思考者離職率是樂觀者的三倍。正面思考之威力可見一斑。

《帶衰老鼠死得快》一書中也提到,越多挫折不是壞事,從中保持正面思考的人,反而能在未來職場人生裡越成功。書上舉出林肯、華特‧迪士尼等二十一個不同領域、全球知名的「不敗達人」(見插圖),他們共同際遇都是越挫越勇、越衰越成功。

資誠會計事務所所長薛明玲,就因正面思考熬過職場上最大一次挫敗。一九九五年八月初晚上,身為國票簽證會計師的他正與人聚餐,有人急忙跑來跟他說:「你的國票出事了。」

他立刻回家打開電視,「台灣金融史上大金額的基層員工舞弊案,虧空一百零二億元」,斗大標題出現,「完蛋了,我會不會因此被扯入,甚至被關。」「這樣下去,我家人、好不容易打下的基礎不就全毀了……。」他倒吸一口氣,關掉電視,走進書房,開始思考。

一個聲音慢慢浮現,「我應該冷靜思考事情的本質,解決問題。」他告訴自己不要驚慌,回想整件事的來龍去脈。在書房裡,他思索自己在這件事情的位置是否構成違法,將疑慮點一一拿筆寫下來,如果負面情緒出現時,他就告訴自己不要去想。

他利用一天把事情想透,確認「自己沒有做錯」後,他開始思索策略。他第一步就是跑到重慶南路的三民書局,把架上所有關於商業法、會計法等一、二十本全部抱回家,從第一頁開始研究;然後甚至自己預先寫好每日新聞稿,一旦有人抹黑他,可以立刻澄清。

就這樣,他在書房裡一星期,將整個案情梳理一遍,期間一如往常上班,最後平安度過,更因沉著冷靜面對事情贏得掌聲。

然而,你會問正面思考有什麼難?事實上,正面思考不容易。

現況:
受挫時正面思考者不到一成


從心理學實證方面,「激勵理論」的學者寇菲(Cofer)研究指出,當人們遇到挫折時,高達九成以上的人會選擇五種反應:攻擊、退化、壓抑、固執與退卻,而正面思考者的比率低於一○%。

而在醫學上,一個人性格樂觀或悲觀,五成因素來自遺傳,甚至包含體質。一般來說,樂觀者的思考路徑比較問題解決導向,容易正面思考;悲觀者則較易淪為負面思考,尤其若不自知形成思考慣性,負面思考程度將越來越嚴重,甚至引發憂鬱症。

對於負面思考的人,「越來越多的實證顯示,不論是兒童、集中營的倖存者,或是東山再起的公司,正面思考的復原力是可以學習的,」《哈佛商業評論》指出。

進化:
不斷練習改變思路,能強化正向能量


其中,主要的關鍵在於,更改自己的「負面腳本」,透過臨床心理學常用的ABCDE原則,將負面人生轉為正面向日葵。

負面思考的人,都會從不愉快的事件(adversity)中感受到「無助」,認為自己無法改變現況,因此形成負面腳本的信仰(belief)。他們認為, 無論遇到什麼事情,到最後都會壞的後果(consequence),久而久之,他就失去對事件的理性判斷,而用負面腳本做成負面決策。

但這時候,只要在思考路徑裡加入兩個步驟,分別是反駁(disputation)與激勵(energizing),就可以將負面轉成正面思考。反駁意指,對自己預設的負面腳本、負面決策進行反駁;激勵則指,強化自己轉向思考如何解決問題的能量。

例如前例公車開走,我因怪罪自己,索性不去上班,這時對於負面情緒就要提出反駁(心裡的另一個聲音),提醒自己無法解決問題,應該要想別的方法,例如坐計程車。最後,還要鼓勵自己下次一定可以做得更好。透過不斷練習,就能在遇到挫折時,將負面思考轉向正面感激。

由負轉正,這件事難度很高。《哈佛商業評論》在「如何激發復原力?」一文中就點出,正面思考能力強的人,有三種特質:一、能夠坦然面對現實,二、擁有深信「生命有其意義」價值觀,三、即時解決問題的驚人能力。

而天生不具上述特質的人,就需要不斷的演練ABCDE法則,將其內化為習慣,這需要紀律、友人與親人的鼓勵。而一切演練的動力,都源自於人們對生命意義的肯定。

只要善用正面思考法,哈佛醫學院一項為期六十年的研究計畫中就發現,人們的正面思考能量會隨著人生歷練而提升。例如,原本只有五十分的正面能量,若遇到七十分的挫折時,人們可能會轉成負面思考,一蹶不振。但透過不斷練習,正面能量就可能變成七十分,面對更嚴峻的挑戰。

然而,這裡有個迷思亟需被打破:「樂觀者就是正面思考,悲觀者則是負面思考,而且正面思考是無法學習的。」

迷思:
樂觀不等於正面思考,悲觀也能成功


事實上,樂觀者若樂觀過度,凡事以為天絕對不會塌下來,「根本不去解決問題,這也屬於負面思考,」精神醫師江漢光解釋。換言之,過度樂觀或過度悲觀,以致不去解決問題,都是負面思考。

但悲觀者,就一定會被挫折擊敗、無法成功嗎?答案是否定的。若你悲觀,卻擁有解決問題的企圖心與方法,你就是正面思考者,或是所謂「防衛型的悲觀」 (defensive pessimism)。擁有這種特質的人當遇到挫折時,會「想到最壞的情況,並思索如何解決」。他們雖然不同於樂觀的人,但也會在職場上有良好表現,而其 與悲觀者最大的不同,就是有解決問題的能力與動力。

「一個企業需要樂觀者,同樣的也需要悲觀者,」塞利格曼指出,像業務、行銷創意人員最好是樂觀特質擔任,但財務長、研發人員最好是稍微悲觀的人來擔任較好。

事實上,不止學界,連企業界也開始重視正面思考,他們希望工作的員工都能學當「向日葵」。

隨著企業科層組織規模急速擴增,培養正面思考的解決能力更顯重要。

趨勢科技亞太區個人消費產品事業群總經理丘立全認為,組織急速擴張,越來越多員工因為不懂正面思考解決問題,只會把問題丟給主管或同事,最後變成主管與員工花大部分的時間在丟問題,而非處理問題,造成績效下降。

去年,趨勢科技全球主管就在台北閉關,進行「丟monkey(猴子)」的教育訓練。丘立全解釋:「在職場工作,每天遭遇的困難一定比快樂多,」這些困難就象徵著猴子,「唯有幫員工往正面思考,丟掉猴子,才能讓組織往上成長。」

丘立全說,過去員工遇到困難,總立刻向他求助,而他通常二話不說開始解題,「但這樣並不能幫助員工自行解決問題」,反而讓員工養成遇事推託不處理的負面想法。

現在,他先請員工自己思考,究竟困難的地方何在?讓員工學習自己分析各種解決方法。「透過這樣的訓練,過去每天會一直丟猴子過來的員工,現在則慢慢減少。即使有再丟過來,也是思考過後依舊無法解決的猴子。」丘立全笑說。

人生最大的禮物:
透過挫折洗禮,能讓人更成熟


七月九日,理律法律事務所負責人陳長文發表了一篇文章:「代間的省思——給畢業同學的一封信」,文中對於人生的挫折,與如何用正面思考處理挫折,有著精闢的見解,茲摘錄如下(編按:全文請參閱《商業周刊》網站):

「挫折,是人生最大的資產與禮物。」希望大家畢業之後,能夠先經歷一連串的挫折,因為只有逆境,才能激發自己的潛力,讓自己認清人生的真諦。

有 一次甲骨文的執行長艾利森(Larry Ellison)應邀到耶魯大學對著一千名畢業生演講,他對著在場的耶魯高材生說:「今天我看著我的前面,並不是看到擁有光明前程的一千個希望,我看到的 事實上是一千個失敗的人,我沒有看到一千個各行各業的領袖人物,我看到的是失敗的人。為什麼?因為我艾利森,世界第二個有錢的人,是大學的退學生,而你們 不是。」他接下來說,「比爾‧蓋茲(Bill Gates)是世界上至少到目前為止還是第一有錢的人,他也是個退學生,你們不是,還有一個人叫做艾倫(Paul Allen),是比爾‧蓋茲合夥人,他是世界第三有錢人,他也是一個休學生,你們不是。」

兩年多前,我所服務的理律法律事務所經歷了 嚴重打擊。一位資深員工捲走了客戶約三十億的款項。那件當時痛心至極的災難,對現在的自己來說,卻是人生最重要的禮物之一。透過那次事件,我有機會更深層 的認識人性、反省自己,更深層的思考人生意義,經歷那樣的挫折,會讓自己發現許多不曾想過的盲點。

「包裹在挫折外表下的東西,往往是珍貴的成長禮物,」陳長文說。的確,不管在職場、或在人生的道路上,唯有通過每次挫折的洗禮,才能更成熟。而不被擊倒的背後,根源於正面思考的力量。

你是樂觀的人嗎?——樂觀量表(LOT-R)

請回答下列問題:

A.極同意 B.同意 C.普通 D.不同意 E. 非常不同意

1)許多時候,我都會預期最好的狀況。

2)對我來說,隨時放輕鬆很容易。

3)如果我認為我會把事情搞砸,就真的會發生。

4)對於我的未來,我總是相當樂觀。

5)我很喜歡與朋友相處。

6)保持工作忙碌,對我非常重要。

7)很少有事情是照著我期待的方向走。

8)我不太容易感到不安。

9)我幾乎不期待好事會發生在我頭上。

10)生活中,我感覺自己好事情總是比壞事情發生多。

計分規則:

1)第1、4、10題 A=1分 B=2分 C=3分 D=4分 E=5分

2)第3、7、9題 A=5分 B=4分 C=3分 D=2分 E=1分

3)第2、5、6、8題不計分,以剩下6題計分,總分在6至30分間

(問卷設計:學者Scheier, Carver, & Bridge 整理:鄭呈皇)



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我該自己帶便當了
中餐吃一份120元的酥皮濃湯套餐   真傷 
雖然滿不錯吃的   但是   又不飽
 
先乖乖做窮孩子   好好存$$吧!
 
老是覺得吃飯很貴很貴  
為什麼不去市場裡吃  
為什麼不去便當店or燒臘店呢?
我不想吃裝潢...
 
昨天Alan跟我說晚餐吃公司的不好
他是第二個跟我這麼說的人
我也不想呀!但是很不得已...
刷零用金省$$...這樣才可以存$買我想要的東東!
還是帶便當好^_^
不用擔心沒營養的問題

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過敏性結膜炎

這是在說我嘛! 沒有過敏的人也可以看看,多了解一下也好...

隨著大陸冷氣團一波波南下,台灣地區原本豔陽高照的大熱天,開始變得有些秋冬氣息,一些隨著季節變換而好發的疾病陸續登場肆虐,有過敏體質的患者也陸續至醫院診所報到。一般人口中約有五分之一會有過敏的症狀,而這些症狀中有些是與眼睛有密切相關的,在過敏性眼疾中,季節性的過敏性結膜炎是最常見的,患者經常合併有鼻子的過敏症狀,有時也稱為過敏性鼻炎及結膜炎。

季節性過敏性結膜炎是對空氣傳播的特定過敏原所產生的過敏反應,症狀可以輕微或中度,不需求醫診治,也可能極度不舒服甚至妨礙了日常生活。最常見的過敏原是花粉類,枯草熱(一種過敏反應)的產生與樹木,牧草或雜草的生長季節(夏末及秋季)有相關連,季節性過敏性結膜炎亦同。若過敏原是灰塵,恙蹣或小動物的毛髮等,因為這些過敏原整年都存在,所以過敏的症狀也是全年連續性的,症狀也較輕微,不過症狀也可能隨季節不同加重。

季節性的過敏性結膜炎的過敏原可能因地理位置不同而有異,但是症狀的表現是相似的。患者會有結膜紅、癢、流淚、灼熱感、分泌物較少且是水樣的。與其他感染性的結膜炎比較不同的症狀是癢及水樣的分泌物。眼皮的浮腫及過敏性的黑眼圈有時也可見,這個與眼皮及皮下組織內靜脈回流不好有關。

角膜很少受侵犯,所以很少影響視力,有時在上眼瞼結膜可以發現乳突狀的增生反應。這些症狀在過敏的季節裡會好好壞壞,反反覆覆發作,與氣候及患者的活動力有關,一般而言,在溫暖乾燥的日子裡,症狀會比較加重。

要診斷是不是季節性過敏性結膜炎,病史的詢問非常重要,如果症狀是結膜癢、流淚且是兩側發生並有家族過敏史,則要強烈懷疑是過敏性結膜炎。有時做結膜表面的細胞檢查,看看是否有嗜伊紅血球的存在,有助於診斷。

季節性過敏性結膜炎的治療,最主要的就是要避免已知的過敏原。因為發生過敏反應的機轉與過敏原進入眼睛與結膜的肥胖細胞上的免疫球蛋白(IgE)抗體結合,導致肥胖細胞釋放組織胺,這些組織胺會使得小血管擴張,產生紅、腫、癢的症狀。所以有季節性過敏性結膜炎的患者可以在季節變換之前先點含肥胖細胞安定劑的藥水,來預防過敏反應的發生。


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第六招:暴力法求解再找最佳化
 a. 先求有再求好~
 b. 有成果人家才看得見~不然做不出來,中間再怎麼完美都沒有用~
 c. 暴力法通常是最白痴也最有效的辦法~
 d. 有時白痴解法最好~因為只有呆子在演東西給傻子和電腦看~你還期待有什麼
   人會看你的程式?偶們高貴的使用者嗎?
 e. 一代萎人瞪小平同志說過:「黑猫、白猫 會抓老鼠的就是好喵」
第七招:多印追蹤資料少偵錯
 a. 講得粉白話~就是要你可以節省出問題找錯的時間~這樣才有更多時間解決真正
   是問題的問題
 b. 因為有追蹤資料 (trace information)不僅你可以找問題,別人也才可以幫你找
   出問題,想想吧~如果 compiler 只告訴你程式錯,而沒告訴你大約是哪裡它踫
   到錯~你要花多少時間解決一個打錯字的問題
 c. 真正的問題也常能由追蹤資料找出蜘絲馬跡
 d. 養成習慣,不要等到當了還在想怎麼寫追蹤資料的程式碼或可以重覆發生的方法~
 e. 你是壞人喲~幹嘛壞怕留下線索~還是你是蜘蛛精,「偶揮揮手不帶走一片data而
   當機」所以,人家是照相機抓得住偶,程式設計師是用 bug 抓往住偶~偶不是故
   意幫那家快倒的、沒有「即時更新技術」的公司打廣告~
第八招:多讀、多寫、多想、多說
 a. 多讀,像第一招,有時候會幫助你瞭解問題的所在或 think out of box,讀也包括
   讀參考資料~
 b. 多寫,熟能生巧~工欲善其事,必先利其器~
 c. 多想,解法大部份還是要腦袋想出來,即使是人家的也要腦袋理解、吸收
 d. 多說,只有在你能表達出問題所在,才表示你真正瞭解問題~只有你能表達出你的知
   識,那個知識才是你的~
第九招:學會改進重於學會重寫
 a. 任何時間都要學會成本控制~不然你就沒有經費~
 b. 當來練習學會維護別人寫得爛程式~以後踫到再怎麼爛也看得懂~
 c. 為什麼爛-用註解的方法記錄下來,有機會(成本效益考量)再改進-記住是改進,不
   是重寫
 d. 由這種維護的痛苦加深寫好程式的方法和印象~真是歹命呀~;)
 e. 工作機會要找改進的粉多,完全寫新的粉少~
第十招:記得備份
 a. 即使BMW也會 Crash,那「軟~」體會可能都不當機嗎?有誰說他家有裝避雷針不
   怕閃電、有水管(PVC)把電源線和所有線包起來不讓老鼠咬~還有說他寫的程式永
   遠不會當 (如果是,偶送你Taiwan No 1封號 的病毒~)
 b. 讓電腦忙一下讓腦袋休息一下,對大家都好~
 c. 還是記得備份~遠方又傳來哀嚎:「神啊~請讓偶記得備份~」

大約解釋一下,聽得懂的請消化吸收、聽不懂的當偶是說笑話也可以~希望大家能把軟體產
業走得更進步~

共勉之~
PS: 2000字元的限制裁成兩篇貼上~謝謝聽在下的許多冷笑話~

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莘莘學子與軟體業新進請聽聽在下的十招~對於這十招提供了一些
基本的解釋也希望能以詼諧的方式幫助各位加深印象~相信這十招
各位經過更多歷練後會有更多解釋~所以把這篇從原篇中獨立出來
,希望能方便讀者參考:

第一招:看到問題唸十次
 a. 確認你記得問題下次還記得
 b. 確認你瞭解問題,沒有漏掉什麼要求
 c. 確認你以後踫到類似問題,還會想到它
 d. 確認你連做夢都會想到它~悲慘的程式設計師宿命~
第二招:程式不會寫,先開始寫註解
 a. 例用註解將問題描述,將問題做分析
 b. 把分析方法與解法都 document 起來~對你自己最有益處
 c. 直接註解而省略白紙,由註解行數的改變,讓你老闆知道你有在努力做~
 c. 人家是用照片寫記憶~程式設計師是用文件寫記憶~
第三招:解法不會寫,先寫工具
 a. 一個複雜的問題,尤其是面對演算法相關的所謂困難部份,如果能把工具(諸如模擬)
  寫出來,這樣是比較容易找出解法的~
 b. 工具總是可以拿來重覆利用的~這會讓你越寫越輕鬆~
 c. 寫工具也是一種重要練習~
第四招:整個問題不會解,先解會解的
 a. divide and conquer(偶稱它為個個擊破法) 不用多說,不知道網上查也會知道~
 b. 就像寫論文一樣,如果無法提出所有問題的統一解決方法,限定一些條件來解
 c. 還有有時候一下就想最困難的問題,一來浪費進度、二來心情不佳、三來老闆可能把
   預算砍了因為沒有結果~所以先解會解的是經驗上的金玉良言~因為一來你花了
   20%完成了80%超越進度,老闆來拍肩膀了,二來你解了簡單問題心情大好,更
   覺得整個問題也沒什麼大不了,說不定困難問題因心情好(沒有專牛角尖)也就想
   到而解決了,三來老闆看你有成果說不定常拍你肩膀哩~(老闆這時候真好騙~可惜
   薪水不好騙)
第五招:查網路、問別人、看書獲取各種解題的資源
 a. 想想偶們還在用193x的理論,當然問題絕不可能只有你才踫到,一定粉多人早就
   見過了~只有你踫到的通常是你自己寫出來的bug~
 b. 這是群策群力的時代,多找資源、人家的經驗和別人幫忙~
 c. 對應於b, 現在這個社會最忌諱單打獨鬥, 那代表你不能 team work~
 d. 增加知名度、人緣~ Social 粉重要~切記~切記~

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馬友友的故事

這位音樂家真是可愛

雖然前後只有兩次正式訪問他,但他的音樂、性格、觀念都讓人印象深刻, 能成就偉大的音樂家確實是有原因的。首次訪問馬友友的記錄,已收入大呂音 樂叢刊「馬友友」一書。 放眼國際音樂界,馬友友無疑是最具代表性的中國音樂家。他才三十二歲, 巳譽滿樂壇;他謙虛有禮、幽默風趣;有中國人的謙遜,有美國人的奔放,也 有法國人的浪漫。

在他四度返國的此時此刻,記者以幾次訪問他的心得,撰寫 「馬友友的故事」,將他習琴的過程、生活的態度,以及對音樂的深刻了解,作 一詳細剖析。 每次採訪馬友友,都有意想不到的收穫。 他像一位潛力無窮的棒球手,你給他一個好球,預料他能打個二壘安打, 他往往來個不折不扣的全疊打 --- 興奮、刺激,還有些意外。 這樣的爆發力由他的生活延伸到舞台上,自然產生無可抗拒的舞台魅力。 

五歲見真章 

馬友友祖籍浙江,一九五五年出生于法國巴黎。那時,他的父親馬孝駿博 士和母親盧雅文女士已在巴黎生活了近二十年,而且已經有一位四歲的女兒馬 友乘。友友四歲那年,開始接觸樂器。 馬孝駿博士本身是位絃樂幼教專家、女兒友乘在他教導之下能拉小提琴, 也能彈鋼琴。 四歲的小友友覺得姐姐彈得好也拉得好,潛意識裡就不願意和姐姐學一樣 的樂器。

有一回在巴黎音樂院,他發現體積最大的低音大提琴,友友主動向父親要 求學「那個」樂器。 可是,實在找不出有合適小孩拉奏的低音大提琴,友友只好退而求其次的 學了體積稍小的大提琴,未料這個樂器改變了他的一生。 五歲時,馬友友就能輕鬆的拉三首巴哈的組曲,天分不高的人,甚至練到 老都拉不好。 

練琴懂竅門 

回憶小時候學琴的經過,友友說:「父親教小孩拉琴很有一套。他知道小孩 子不容易專心,或者說專心的時間很短。因此,他特別把握小孩子專心的那十 分鐘到十五分鐘。」他說,父親每天只要他練琴十五分鐘,但必須集中精神, 全心全意的練。這種訓練方式讓他受用不盡,時至今日,他還是認為:練琴時 間在精不在多,逼孩子練琴絕不可能練好,只有在練習者有意願要練,而且也 全神貫注練琴時,才可能有好成績。

友友並且提到練琴最重要的要素。他說:「你必須不斷問自己問題,再想辦 法回答你自己的問題,這個過程非常重要。比如,你問自己,為什麼這兒要這 麼拉?你自己回答自己,因為作曲家當初寫作時,是希望產生這樣的效果。如此反覆的問,反覆的答;答不出來者去找相關資料;想不出問題時,也設法去想,這就是自我鍛鍊最好的方法,也是我自己練琴這麼多年的心得。 

得大師賞識 

在馬孝駿博士旅居法國廿七年,也是友友七歲那年,他們全家遷居到美國。 馬博士繼續在學校內任教,友友則經過特別的推荐,有機會演奏給當年的 大提琴大師卡薩爾斯欣賞。 卡薩爾斯簡直無法相信七歲的孩子有如此美好的音樂的產生,他對馬博士 說:「你不能限制這個孩子,你要隨他去。」 這時友友已進入紐約茱麗亞音樂院,受教于羅斯門下,他的技巧已經無懈可擊,羅斯說:「他很小就已經很傑出,聽他的演奏我都感動得直想落淚。」 這就是馬友友,在十五歲之前就已令大提琴演奏前輩的音樂家折服。 

與古人神交 

馬友友說,他在十五歲那年就發現自己離不開音樂。 那時就決定這一生走音樂的路? 「不!即使到現在我還不能肯定,也許六個月後我改當記者(大笑起來)。 一直到前兩年,我開始認為當音樂家是很『榮耀』的事。

怎麼說呢?因為,藉音樂,你可以知道數百年前的偉人像--貝多芬、像巴哈--他們在想些什麼?他們的音樂思想是什麼?這是多麼奇妙,又多麼教人興奮的事!」 馬友友說,透過音符,重新詮釋作曲家的心靈,那種與古人神交,引起共 鳴的時刻,就是身為演奏家最「榮耀」的時刻。 可是,十五歲那年的馬友友也像一般青少年一樣,進入叛逆、不安、胡鬧 的年代。他說:「我那時很瘋」。 

藉知識尋根 

也許是技巧到了巔峰無法再突破,也許是需要更多的音樂內涵來充實自己, 友友在十六歲那年進入哈佛大學念人類學。 「其實,我只是怕被音樂學院開除,以後沒飯吃,所以念念大學,以後還有機會作別的。」馬友友不改開玩笑的本性。其實,這位背景特殊的音樂家,一直 對歷史和人類抱著濃厚的興趣。「我很喜歡歷史,我覺得那是一面鏡子。而且, 因為我自己是中國人,卻又從未在中國的土地生長、生活,因此我對人、對生活有很深的好奇,讀人類學可以滿足我在這方面的需求。」 

注重人文精神 

馬友友說,世界有這麼多人種,這麼多不同的語言,今天他可以以中文和 中國人交談。了解中國人的生活思想;可以以法文和法國人談話,知道法國的 歷史背景,這其中就蘊藏著無限的樂趣。 而且,他認為音樂和歷史、哲學、文學、人類學一樣,由不同的角度看有 不同的解釋:不同的人演奏有不同的風格;這是音樂與其他學術相通之處,也 是音樂迷人之處。 在哈佛念書時,馬友友也接觸了許多中國古籍,像紅樓夢、西遊記、三國演義等,都是他喜歡的。問他最喜歡「紅樓夢」裡的那個人物?他笑嘻嘻的說 「賈寶玉」。為什麼?「因為有很多女朋友!」說罷他自己就大笑起來。 

獨具中國氣質 

馬友友認為自己來自中國家庭是很「幸運」的。父親嚴格的生活教育,使 他在遠離中國社會這麼久的日子,還是能說得一口流利的國語。 他說:「說中文的機會太少了!和爸爸媽媽說,和姐姐說,教一點點給兒子 和女兒,其他就沒有機會了。」因此他說,多來台北是好的,至少可以使國語說得「溜」一些。 小時候,馬博士規定兒女在家一定得說中文,吃飯時要叫得出菜的名字才 能動筷子;寫信要寫中文才回信;因此友友雖然沒有長時間生活在中國人的土地,國語卻說得相當不錯,甚至極不願意說話中夾雜英文。 這樣的背景使他在國際樂壇中能獨享有儒雅、清新的中國氣質,再加上天分和努力,成為少有的、不參加任何世界音樂大賽就揚名世界樂壇的音樂家。 

夫妻默契深厚 

十六歲那年,馬友友在一個音樂夏令營中結識了長他兩歲的美國女孩吉兒。 經過七年的愛情長跑,在他二十三歲的那年結婚,明(一九七八)年他們就要 慶祝結婚十週年了。 聊起婚姻,馬友友作勢摸摸下巴說:「老了,鬍子這麼長了!我和吉兒現在 已不必說話,看一眼就知道對方在想什麼了!」他說,現在與吉兒通電話,彼此只需「嘆氣」就好了。 

吉兒曾在德國念書,也一度在哈佛任教,先後生下四歲的尼可萊斯和兩歲 的愛彌麗之後,巳在家相夫教子、不再工作。 友友說:「妳知道弄兩個孩子有多累!我又常不在家,吉兒要當母親又要當 父親,真難為她了!」 讓不讓孩子學音樂? 「我教他們開車,教他們吃飯。但不教音樂,如果他們有意願就學,沒有就算了,音樂只是生活的一部分!」 

生活感受深刻 

馬友友非常強調生活。他喜歡朋友,喜歡不同的生活方式,喜歡嘗試新鮮。 他有許多不是音樂家的朋友,「因為從他們那兒可以知道許多音樂之外的事。」 三十二歲的馬友友對生活是很有感受的。 「年紀愈大,角色愈多,責任也就愈重。以前我只是父母親的孩子,後來 我成為人家的丈夫、孩子的爸爸,又是音樂家。我要扮演的角色愈多,責任自 然也愈重,但是我不排斥這些,因為這是人生過程中一定要面對的。而且我也在不同的角色中體會不同的樂趣,這就是生活。」 

名琴襯托內涵 

比起八年前那位二十四的大提琴家,馬友友的生活歷練已讓他邁向成熟, 他對生活態度,對事物的分析,都有邏輯而圓熟的看法,這樣的精神內涵反應 到演奏上,就是深入精髓的表現了。 名演奏家自然當有名琴相配,馬友友有兩把琴,一是自己擁有的,一是英國一位大提琴家借他使用的,這兩把琴都已兩百多歲,友友戲稱他們是「太祖母」,所以到那兒都得親自提著,搭飛機也要為琴買一張機票,他說:「我已經這樣作一千次了!」 

嚮往家居生活 

身為一個名人,馬友友生活的平靜嗎? 「沒錯,平靜是我最想追求的,其實,我認為過平常的日子最幸福,對我 而言,最重要的事就是看著我兩個孩子平安健康的長大,妳說,有什麼比這種 事更快樂?」 友友住在波士頓,每年雖然只有兩個月時間在家中,但是他從不放棄和孩子相處的機會。 他說,兩個孩子的個性在很小就有很大的差異,看著他們長大,是一種人 生的樂趣,而這種平常的居家生活,事實上就是他最最嚮往的。

 「目前我每年演奏會在百場以上,實在太多了!我希望能減少,多過過私 人的生活,享受家的溫暖。」 

笑裡心思無數 

友友很愛說笑,也很愛笑,他說:「生活已經這麼忙碌了,不笑怎麼辦?多笑才會愉快,才會忘掉煩惱。」 

這就是馬友友,一位音樂成就讓中國人驕做:舞台下卻天真、率直、溫柔、 可愛的音樂家。 他表現在各方面的洗練和璀璨光華,真不愧樂評家給他的「偉大」二字。 

(轉載自我看音樂家,作者侯惠芳現任職於公共電視台公共服務部經理)


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蜀之鄙有二僧,其一貧,其一富。
貧者語於富者曰:「吾欲之南海,何如?」
富者曰:「子何恃而往?」曰:「吾一瓶一缽足矣。」
富者曰:「吾數年來欲買舟而下,猶未能也。子何恃而往?」
越明年,貧者自南海還,以告富者,富者有慚色。
西蜀之去南海,不知幾千里也;僧之富者不能至,而貧者至焉。
人之立志,顧不如蜀鄙之僧哉?

是啊!堅持自己的信念。雖然現在只是小小的AP,但是我有大大的夢想。好好做,準沒錯。
現在漸漸有起步的感覺了,真好!

有的人給我鼓勵、有的人機車放狠話,沒關係,各種激勵我的方式都可以,我一定會好好做、對得起自己滴!其實最需要做的事,就是對自己負責。Time management很重要,現在每天我都會想今天學了什麼,明天要學什麼?進度的規劃和掌握,有時並不能如己意,最好的學習方式,就是假裝自己是老師,「如果您要講解這一堂課,您要如何去準備?您的重點在那裡?」以準備教材的角度來學習,是滿好的一種自修方式。


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時間管理101

 【時間管理】的竅門是做好事情的管理,管理好每一事件,即是管理好您每一刻的時間,試著問問您自已,如果您連未來七天都無法掌握了,那您怎麼掌握您接下來的人生呢?根據巴列圖原理:依事情的重要性來排列,百分之八十的價值通常是來自事務中的前百分之二十產生。意思是百分之八十的成就感,來自百分之二十的成功事件;人經常將時間耗費在百分之八十的低報酬的事件上。以下提供您在時間管理的方法:

1、重要且緊急。
2、重要但不緊急。
3、緊急但不重要。
4、不緊急但不重要。
 
時間管理秘方
 
1、
拒絕守則:學習說 ”不”,只做自己份內及對自己成長有幫助的事。
2、
有效黃運用金時間:一日之計在於晨,每天一開始,先做最急,最重要的,撇下瑣碎之事;將不重要的事情集中在一段時間一次完成。
3、
善用零碎時間:例如在搭乘公車與捷運短暫的時間,小睡片刻以應付接下來的挑戰。
4、
今日事、今日畢:絕對避免拖延任何事情,以避免造成明日的困擾。
5、
設定優先順序:凡事注重輕重緩急,緊急而重要者先做。
6、
正確使用電話以達事半功倍,在工作的時候,盡量避免廢話連篇。
7、
授權的藝術:根據他人的專長,分派其任務。
8、
工作時保持平穩速度,勿操之過急。
9、
善用行事曆:把某一段時間內,所有大小的一切活動,全部詳細記下,並做一簡單分析。
10、
善用資訊科技:隨時記下觀念和資料,減少重複犯錯之機會。
11、
工作按時完成後,應該給自已獎勵一下

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時間管理還是時間管您?

 大家都知道時間的寶貴,但多數人老覺得時間不夠用,這是因為不懂得時間管理,經常造成無謂的浪費所致。這就將告訴您,如何將工作時間作妥善的分配,以提升工作效率。

 『大家都知道時間就是金錢』但經常聽到現代人說:時間不夠用。由於時間是固定不變的,在日益競爭激烈的職場環境中,每個人的工作卻有增無減,如何作好時間管理不僅和工作績效有關,也連帶會影響到家庭生活及休閒娛樂的品質。如果能夠比別人多出一分時間,就能夠比別人多創造出一分經濟效能,如果每天能節省30分鐘,一個星期五個工作天就可以節省150分鐘,一年就節省250個小時,這等於是30個工作日的時間,若能好好加以利用,就可以比別人多出約12.5%的生產力。

  多數人為何老是覺得時間不夠用,無法在正常上班時間內完成工作而必須要加班,原因之一就是在於個人不經意的習慣常會造成無謂的時間浪費。其次是沒有將工作時間作妥善分配。


做好時間分配 提升工作績效!

 上帝最公平的地方,就是賜給每個人相同的時間,一天24小時。很多人抱怨時間不夠用,卻很少去追究為何如此?在工作績效的構成要素中,時間管理就占1/2的比重,要如何才能有效運用時間?請記住這個時間模式。時間管理=每一事件+每一分鐘的分配。


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找出浪費時間的十大陷阱

80/20定律

常常是百分之二十的關鍵努力產生百分之八十的績效。換言之,有百分之八十的工作時間與付出是浪費的。

 例如已業務人員來說,您若預計一個月要賺八萬,而設定需要談成功15個人,您可以在一開始先定下要和20個人談事業的目標。孫子兵法有一句話未戰先勝,我確信我的計劃非常完美,但是不是可以百分百達成呢?您會發現即使20人中我只達成了80%的成功率,我依然達到了我設定好要談成功15人的目標。 假如您的成功率未能達到80%,那麼您需要對你的時間計畫作出涉當的調整囉!


一個重要的觀念是要做對及重要的事情,而不是把事情做對!

所謂時間殺手就是做浪費時間的事情:

1、 電話干擾:一般人在接電話後習慣聊天一陣子,這樣很浪費時間。
2、開會:不重要的會儘量不要召開,開會一定要準時開始及結束,要好好地計劃,才不會浪費時間。
3、不速之客:臨時有人敲門拜訪,一閒聊就花掉數十分鐘,所以儘量花費數分鐘即結束。
4、救火:總是在做應急的事情。
5、做事情有拖延的壞習慣。
6、過度承諾卻累壞自己。
7、個人組織能力不佳、及缺乏明確的目標。
8、缺乏處理事件優先順序。


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2006/05/04                                                                                                                                                                     呂維振報導

玩線上遊戲,大企業會錄用你

 


線上遊戲純粹是害人不淺的洪水猛獸嗎?你也有可能靠它找到不錯的非遊戲產業工作。Wired Magazine報導Yahoo!在徵人時就曾因為對方是《魔獸世界》公會會長而錄用。

線上遊戲是成本低廉的學習途徑

  報導指出,Yahoo!2004年底徵求一位資深高階電子主管,而最後史蒂芬格爾特(Stephen Gillett)獲得錄用。他曾經負責CNET的後端工作,成功解決無數的案子。但是除此之外,他擁有一項別人沒有卻是讓Yahoo!主管決定錄用他的關鍵原因—他是線上遊戲《魔獸世界》數一數二大公會的會長。

  這對線上遊戲來說不失為一個從只會危害年輕人一個正面的形象轉移。一般來說,這種經驗通常不會被當成一個有潛力的經歷。因為這並不是是一般人認可的從課本上,演講,甚至課堂上的到知識。這是一種可以從線上遊戲這種管道偶然學習到的經驗。這將會成為一種為了配合新的文化而產生的學習方式。虛擬的世界是一個測試與除錯很好的平台。雖然說失敗的機率很高,但是成本非常低廉而且學習是立即有效的。

 

線上遊戲社群需要廣泛的領導能力

  事實上,模擬遊戲被認為對人們實際操作有很好幫助,舉個例來說,《X-plane》這個電腦飛行模擬遊戲就曾經獲得美國聯邦航空局的認證,而美國陸軍也開發《Americas ArmyFPS遊戲做為士兵的訓練之用。

  報導指出,對於一個角色扮演遊戲來講,當玩家在試圖著手解一個任務的時候,他們可能會遇到很多的困難,她們可能需要是各種的技能,智慧,或是行動才有可能將任務達成。這樣的過程讓玩家深刻的體會到怎麼樣在屬於她們的世界中去洞察與反應。玩家的想法變的更有彈性,而且對於她們周遭的社會更敏感。

  而在《魔獸世界》裡,成為一個公會會長必須具備完全的領導能力。報導解釋,一個公會集合了許多玩家一起分享知識、資源以及人力資源。要運作一個大公會,會長更是必須具備許多特質包括群眾魅力、評估能力而且還要招募新會員、建立教學制度、調整團隊戰略以及分配資源。

  公會時常也會出現一些爭吵與口角,或是任何會影響到管理的問題,這時公會會長就必須要在於不流失有幫助的會員的情況下解決處理問題,而不讓會員退公會或是選擇加入敵對公會。這種情況不僅僅是可以訓練一個虛擬的管理者,拿到現實社會上也是一個直接訓練管理者的方法。

 

工作就像解任務

  這就是格爾特平常在做的事情。他接受了Yahoo!的職位並且成為他們的高階電子主管。他說:我過去常常擔心我需要什麼才能將工作完成,現在我覺得就像解任務一樣,在完成的過程中我都可以得到我需要的人才或資源。

  報導認為,格爾特的故事就像是把虛擬遊戲的經驗轉用於現實世界,這樣的體驗一定會被更普遍的為大眾所發現,而遊戲玩家也會變得更有處世經驗。也許不遠的未來會有一天公司收到的履歷表會有一行字”60級魔獸世界牛頭人薩滿”。

 

 


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Half-Assed…半個屁股

 剛到史丹佛念書時,發現教室的設計很特別:劇場式階梯、馬蹄型桌子,坐下來,看到桌上有一條長長的細縫。
 

白蟻蛀的嗎?怎麼可能這麼整齊!「這是插名牌的!」同學告訴我。註冊時,教務處發給你一張橫式長方形厚紙卡,上面寫著「王文華」三個字。上課時你要把名牌插進細縫,好讓老師看清楚你的名字,方便點你發言。階梯式教室、馬蹄型桌子,都是為了讓老師同學看到彼此,討論時容易產生火花。

學期中我把學校發給我的名牌搞掉了,自己做了一個, 插進細縫中。下課後老師跟我說:「我看不清楚你的名字。」「為什麼?」「因為你做的名牌,名字和紙張底部之間的留白不夠,插進有深度的縫隙,一半名字都塞進縫隙裡。」我拿出名牌,果然是這樣,「你應該叫教務處幫你重做,他們做的名牌都是精密量過的,插進細縫中剛 剛好。」老師臨走前一語雙關地說:「把你那張half-assed的名牌丟了吧,那張名牌只讓我們看到一半的你。」

當時我聽不懂「half-assed」(直譯:半個屁股)是什麼意思。去查字典,上面寫著「凡事只做一半,不注細節。」 

沒錯,在那之前,我一直是個大而化之、半個屁股的人。好的學校,連學生名牌上名字和頁緣之間的距離都斤斤計較,而過去的我,只會嘲笑這樣的人龜毛。 

史丹佛第一年暑假,我和一位帶著兩歲小孩的朋友去拜訪在蘋果電腦工作的學長。在員工餐廳吃午餐,朋友抱著小孩,吃不到兩口。學長走到角落,拿來一張兒童椅。
「你們的員工餐廳還有兒童椅?」
「當然啊!雖然很少員工會把小孩帶到公司,但我們總要預防那種『萬一』!」

畢業開始工作後,常常出差。有一次我坐新航的長程飛機。第一餐結束後,機艙的燈變暗 。空服員問我要不要睡覺,我說要。於是她把一張貼紙貼在我的椅子上,上面寫著客人要休息,下次餐飲不要打擾。大部分的航空公司會拍醒你,問你要不要用餐,你說不要,但被吵醒後再也睡不著。新航用一張貼紙,兩全其美地解決問題。 

工作這些年來,我發現成功的人和公司,屁股都很完整。不論大事小事,他們總能做到滴水不漏。他們不靠革命性的創意,因為革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和能力把例行公事做到完美,和二流之間的差別就在細節。我永遠記得史丹佛的細縫、蘋果的兒童椅,和新航的貼紙。它們代表的,是一種細緻和體貼,一種成本很小、容易做到,卻是大家最不屑一顧的美德。所以,就叫我龜毛吧!因為我終於醒悟到工作和愛情路上的顛跛,都是因為我行走時少了半邊屁股。

急事, 慢慢的說;大事,清楚的說;小事,幽默的說;

沒把握的事,謹慎的說;沒發生的事,不要胡說;
做不到的事,別亂說;

傷害人的事,不能說;討厭的事,對事不對人的說;

開心的事,看埸合說;傷心的事,不要見人就說;

別人的事, 小心的說;自己的事,聽聽自己的心怎麼說;

現在的事,做了再說;未來的事,未來再說。


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沙漏哲學
 
《今天~~~~~Today》
  
想像有一家銀行每天早上都在你的帳戶裡存入$86,400,
 
可是每天的帳戶餘額都不能結轉到明天,
 
一到結算時間,
 
銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。
 
這種情況下你會怎麼做?
 
當然,
 
每天不留分文地全數提領是最佳選擇。

你可能不曉得,
 
其實我們每個人都有這樣的一個銀行,
 
她的名字是「時間(TIME)」。
 
每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶裡自動存入86,400秒;
 
一到晚上,
 
她也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全數註銷,
 
沒有分秒可以結轉到明天,
 
你也不能提前預支片刻。
如果你沒能適當使用這些時間存款,
 
損失掉的只有你自己會承擔。
 
沒有回頭重來,也不能預提明天,
 
你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。
 
你應該善加投資運用,
以換取最大的健康、快樂與成功。
時間總是不停地在運轉,努力讓每個今天都有最佳收穫。

想要體會「一年」有多少價值,你可以去問一個失敗重修的學生。
想要體會「一月」有多少價值,你可以去問一個不幸早產的母親。
想要體會「一週」有多少價值,你可以去問一個定期週刊的編輯。
想要體會「一小時」有多少價值,你可以去問一對等待相聚的戀人。
想要體會「一分鐘」有多少價值,你可以去問一個錯過火車的旅人。
想要體會「一秒鐘」有多少價值,你可以去問一個死裡逃生的幸運兒。
想要體會「一毫秒」有多少價值,你可以去問一個錯失金牌的運動員。
 
請珍視你所擁有的美好時光,
特別是你可以和一些值得付出的人來分享這些時光。
更別忘了時間不等人。
 

昨天已成為歷史,
 
明天則遙不可知,
 
而今天是一個禮物,
 
所以英文把「現在」稱為Present
 
 

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今天雲潔、我、賴桑、美雪、立偉和季庭,騎著小噗噗來到中原大學的音樂廳
本來要和我們會合的念慈,因為從台中趕上來,時間確定來不及,就要我們先進去不要等她了!
到中原門口的時候,時間也差不多快要開始了,所以我們就買了一些可以邊走邊吃的東東,走進中原的音樂廳。雲潔的男友也坐公車來了。我們一行人一起走進去囉!
到了入場處,大家就站在那裡先把東西吃完,感覺滿好笑的說,而7點半的入場時間也快到了,於是。。真的。。看得出來。。大家很努力地在吃。。加油啊!。。各位。。
 
吃好了,就入場吧!
結果我們坐在幾乎最後一排的位置,不過視野還不錯^________^
我們來得太晚所以節目表都發完了,我們就沒有拿到節目表
演唱者是天韻合唱團,雖然說是唱詩歌(為什麼這麼說呢?因為每一句歌詞的開頭都是~主啊~),但是當聽到他/她們在台上演唱的時候,我突然覺得自己好像回到合唱團時候自己,有一股莫名的感動,還有,想起當時把我捉進合唱團的音樂老師(如果我記憶夠清晰的話,她的名字叫做邱月榮),為什麼突然想到呢?不只是因為合唱團讓我的感動,而是站在台上演唱者,有一位團員的感覺跟她非常相似。
這種合唱的感覺,真的是很熟悉、很熟悉,不過我也清楚地知道,我沒辦法回到那個時候了。
 
最近幾天心情不是很好,非常莫名的失落,有很多很多的原因。。不知該怎麼說
但是當他們唱著一首一首撫慰人心的歌時,頓時會覺得他/她們是療傷系音樂的。有一首歌的內容依約是要人有信心(因為沒有節目單,沒辦法詳說),讓我想到高職時我們的班導(老師媽媽,她把我們都當成她的兒女,很慈祥的老師,她去年已經退休囉!),她總是會說我對自己沒信心,我說不會啊!但是後來覺得她真的看穿我了,因為考四技時我考了全班第3高分,但是還是覺得自己真的不怎樣!就只是運氣。雖然環境有可能改變一個人,但有些小地方,真的是很難改變的。
 
回歸正傳,節目的最高潮,應該是『把愛留下』的這首歌吧!當然,幾乎所有他們演唱的歌詞都是劉俠女士生前所撰寫的,這首也不例外。這首歌的時候,螢幕上播放著劉俠生前的種種,她真的很偉大,影片播放著、敘述著、接著團員們出來演唱著,真的很感動,我就知道我會哭的,一點也不意外。接著,團員們唱完,他/她們請在場的每一位跟著他/她們一起唱,一起做手勢(是手語),頓時,我更是覺得自己好像又回到合唱團時代了,很懷念、很感動的感覺,一度存在我心中,當全場一起唱的時候,我想,如果杏林子她在天上聽到了,大家是如此地懷念她,唱著她的歌,應該會很欣慰吧!
我還是覺得,是上天覺得她在人間太辛苦、太累了,所以才會接她上去的。我深深的這麼認為。
 
結束之後,我買了杏林子的回憶錄,雖然她不在了,但是她對生命的執著、熱愛、還有她的勇敢,都會一直存在人們的心目中的。

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